全媒體記者 周夢(mèng)曉 韓冰 陳磊 通訊員 李沐佳

近期我市天氣持續(xù)低溫，晝夜溫差大，最低溫度零下八度，冬季本身是中老年心血管疾病的高發(fā)季節(jié)，持續(xù)的低溫天氣，如何讓心血管疾病管著“安全過(guò)冬”?12月20日，記者采訪了駐馬店市中心醫(yī)院心內(nèi)二科副主任黃鑫濤。

黃鑫濤介紹：冬季氣溫驟降。血管遇冷容易收縮、痙攣，導(dǎo)致心腦血管供血不足。同時(shí)，由于冬季天氣干燥，人們?cè)谟信瘹饣蛘呖照{(diào)的房間，會(huì)加速人體水分流失，人體血液黏稠度增高。這些都是增加心腦血管疾病發(fā)病率的關(guān)鍵因素。

早上6點(diǎn)到10點(diǎn)是血壓的“火山時(shí)刻”，約有40%的心肌梗死、30%的腦梗在這個(gè)時(shí)段發(fā)生，因此，寒冷季節(jié)，要保持良好的生活習(xí)慣，做好保暖，護(hù)好頭頸，特別是有三高等基礎(chǔ)疾病的人群，要控制好血壓和體重。同時(shí)，出行的市民還要注意防滑防摔。

冬季是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，預(yù)防心腦血管疾病需要注意以下幾點(diǎn)：

首先，生活規(guī)律，戒煙限酒勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，飲食上要注意低鹽低脂，清淡飲食。

其二，要避免各種誘發(fā)心血管疾病的不良誘因，飽餐饑餓、寒冷生氣、勞累激動(dòng)，都是誘發(fā)心腦血管病的常見(jiàn)誘因，此外，要注意保暖，避免在寒冷的天氣里過(guò)早晨練。

第三，按時(shí)服藥，監(jiān)測(cè)血壓、血脂、血糖水平，必要時(shí)尋找醫(yī)生調(diào)整藥物的劑量，保持血脂、血壓、血糖在理想的水平，如果發(fā)生了胸痛、胸悶、氣喘、心慌、肢體活動(dòng)的障礙、言語(yǔ)不利，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。（編輯 李宗文）

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