近年來(lái)，甲狀腺癌發(fā)病率逐年上升，患者的情緒心理問(wèn)題越來(lái)越受到重視?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，甲狀腺癌的發(fā)生除了與遺傳、環(huán)境、激素水平等有關(guān)之外，還與不良情緒、壓力超負(fù)荷密切相關(guān)。

雖然關(guān)于情緒和壓力與甲狀腺癌之間的直接因果關(guān)系還沒(méi)有明確的科學(xué)證據(jù)，但是壓力和情緒問(wèn)題通常被視為可能的危險(xiǎn)因素而納入預(yù)防手段之列。

甲狀腺疾病在中醫(yī)學(xué)被稱為“癭病”，屬于一類(lèi)情志病。在中醫(yī)的認(rèn)識(shí)里，當(dāng)人持續(xù)存在不良情緒時(shí)，可能會(huì)誘發(fā)甲狀腺疾病，甚者可以發(fā)生甲狀腺癌?！吨T病源候論·癭候》載“癭者，由憂恚氣結(jié)所生”，說(shuō)明情志因素在甲狀腺疾病發(fā)病中具有重要作用。

預(yù)防癌癥是一項(xiàng)復(fù)雜的任務(wù)，目前尚無(wú)絕對(duì)有效的手段可以完全預(yù)防癌癥的發(fā)生。然而，情緒心理因素可以在某種程度上影響個(gè)體的癌癥風(fēng)險(xiǎn)和生活質(zhì)量。情緒穩(wěn)定、心理健康可以幫助人們更好地達(dá)到身心平衡，減少罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

甲狀腺癌患者要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，不妨從以下三方面做起：

了解疾?。哼m當(dāng)增加對(duì)甲狀腺癌的了解，有助于改變對(duì)疾病的錯(cuò)誤認(rèn)知，緩解焦慮。

尋求支持：生病后患者的情感變得脆弱，最需要的是來(lái)自親友、同事等的理解、支持和關(guān)愛(ài)，如果發(fā)現(xiàn)自己的負(fù)面情緒無(wú)法緩解，需要及時(shí)尋求心理專業(yè)人員的幫助。

適當(dāng)鍛煉：選擇適合自己的一些運(yùn)動(dòng)方式，如慢跑、游泳、太極拳、八段錦等，這些運(yùn)動(dòng)不但能夠強(qiáng)身健體，更能愉悅身心、調(diào)節(jié)氣息、舒緩情緒。

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