全媒體記者 陳磊

五一小長假期間，很多人準(zhǔn)備去爬山。山路崎嶇，一不小心可能扭傷腳，如果處理不好，可能造成習(xí)慣性崴腳。那么，不幸扭傷腳后，應(yīng)該如何處理呢？

“崴腳”醫(yī)學(xué)名稱踝關(guān)節(jié)扭傷，大多是活動(dòng)及旅游時(shí)，身體失去重心，引起腳踝關(guān)節(jié)突然向內(nèi)或向外翻轉(zhuǎn)而發(fā)生腳踝扭傷。腳踝扭傷后，輕的話可能導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)韌帶拉長；嚴(yán)重的話，則會(huì)造成韌帶撕裂，甚至發(fā)生踝關(guān)節(jié)骨折，同時(shí)，在腳踝處出現(xiàn)淤血、腫脹和疼痛。

如果不小心崴到腳，可以采取“三步法”進(jìn)行處理，即制動(dòng)、冰敷、就醫(yī)。（編輯 詹云清）

免責(zé)聲明：凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非駐馬店廣視網(wǎng)、駐馬店融媒、駐馬店網(wǎng)絡(luò)問政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺(tái)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)，作品版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。凡是本網(wǎng)原創(chuàng)的作品，拒絕任何不保留版權(quán)的轉(zhuǎn)載，如需轉(zhuǎn)載請標(biāo)注來源并添加本文鏈接：http://www.howtobuymyhome.com/showinfo-108-321289-0.html，否則承擔(dān)相應(yīng)法律后果。