全媒體記者 梁翊韜 通訊員 姚娜

在世界衛(wèi)生組織公布的全球十大頑癥中，頸椎病排序第二，僅次于心腦血管疾病。長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案學(xué)習(xí)或固定姿勢(shì)看電子產(chǎn)品、頸項(xiàng)部貪涼等是如今導(dǎo)致頸椎病的兩大重要原因。

據(jù)記者了解，由于學(xué)業(yè)的加重及電子游戲、短視頻的普及，學(xué)生已成為頸椎病的主要人群，在駐馬店市中醫(yī)院針灸推拿科就診的頸椎病人群中，年齡最小的只有8歲，防治頸椎病迫在眉睫。

那么有沒(méi)有辦法方便大家居家自查，早期預(yù)防呢?市中醫(yī)院醫(yī)生表示：“除了自覺(jué)頸項(xiàng)部不適，僵硬疼痛、活動(dòng)受限外，我們給大家介紹五項(xiàng)手法檢查，大家可以根據(jù)自己的自查情況，大致了解自我頸椎的健康。這五種方法分別是叩頂試驗(yàn)、臂叢神經(jīng)牽拉試驗(yàn)、前屈旋頸試驗(yàn)、低頭試驗(yàn)和仰頭試驗(yàn)。”

一、叩頂試驗(yàn)

患者取坐位，檢查者站在患者身后，左手置于患者頭頂，右手向下敲擊左手手背，若患者出現(xiàn)一側(cè)或雙側(cè)手臂麻木疼痛則為陽(yáng)性，說(shuō)明神經(jīng)根受壓提示神經(jīng)根性頸椎病。

二、臂叢神經(jīng)牽拉試驗(yàn)

患者坐位頸前屈，檢查者一手抵患者顳頂側(cè)，一手握住患者手腕，向相反方向牽拉。患者若出現(xiàn)疼痛或麻木則為陽(yáng)性，提示臂叢神經(jīng)受壓。

三、前屈旋轉(zhuǎn)試驗(yàn)

令患者頭部前屈，做頭部左右旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，如出現(xiàn)頸椎的疼痛或頭暈的癥狀則為陽(yáng)性，提示頸椎小關(guān)節(jié)有退行性改變。提示椎動(dòng)脈型頸椎病。

四、低頭試驗(yàn)

患者站立雙足并攏，雙臂在體側(cè)自然下垂，低頭看足尖一分鐘，如出現(xiàn)肩頸臂痛和手麻等癥狀，提示神經(jīng)根受壓，若出現(xiàn)頭暈、耳鳴、心慌、胸悶、站立不穩(wěn)等，提示基底動(dòng)脈供血不足，若出現(xiàn)上下肢無(wú)力，小腿發(fā)緊，足趾麻木，則提示脊髓受壓。提示為混合型頸椎病。

五、仰頭試驗(yàn)

患者站立位，姿勢(shì)同低頭試驗(yàn)，頭后仰，雙眼看屋頂一分鐘，癥狀及意義同低頭試驗(yàn)。

醫(yī)生建議，頸椎病的預(yù)防大于治療，早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防是防止病情加重的重要途徑。若大人和孩子只是頸部不適，頸椎僵硬，可適當(dāng)居家活動(dòng)鍛煉，避免長(zhǎng)期低頭、枕高枕頭等，可自行緩解。但如果在自查操作過(guò)程中出現(xiàn)不適、疼痛等不良反應(yīng)，請(qǐng)立即終止操作，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下了解病情。（編輯 李宗文）

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