在你的身邊，“小眼鏡”們是不是越來越多了?

那么你們知道近視的危害嗎?

近視是如何篩查的?

我們應(yīng)該如何做才能預(yù)防近視，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣?

學(xué)校和家長又應(yīng)該怎么做呢?

接下來我們將分成五個(gè)專題為大家逐一講解。

今天讓我們一起來了解一下平時(shí)生活和假期中，孩子應(yīng)該怎么做?

我們在學(xué)習(xí)閱讀的時(shí)候，良好的坐姿能有效預(yù)防近視;學(xué)習(xí)之余眼保健操和遠(yuǎn)眺也能有效放松眼部肌肉，調(diào)節(jié)眼睛焦距，是非常有效的保護(hù)手段。

放下電子產(chǎn)品，多參加戶外活動(dòng)是非常好的方式之一，可以接觸到自然光，并能調(diào)節(jié)眼睛焦距。同時(shí)，適度的閱讀和玩耍也是對眼睛健康有益的。

在愉快的假期生活中，我們也要注意保護(hù)眼睛健康!

在放松和休息的同時(shí)，可以多參加球類運(yùn)動(dòng)，還可以進(jìn)行手工藝活動(dòng)，如繪畫、手工制作等，不僅可以利用假期的時(shí)間培養(yǎng)自己的興趣愛好，也可以讓眼睛得到放松和恢復(fù)。

電子產(chǎn)品在生活中不可或缺。但是，合理使用電子產(chǎn)品對眼睛健康也是非常重要的。

在使用電子產(chǎn)品時(shí)應(yīng)保持正確的坐姿和距離，適度使用，避免長時(shí)間連續(xù)使用。還可以使用眼保健操或者專門的護(hù)眼軟件，來減少對眼睛的負(fù)擔(dān)。

希望大家都能愛護(hù)眼睛，享受到清晰明亮的美好生活!

免責(zé)聲明：凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非駐馬店廣視網(wǎng)、駐馬店融媒、駐馬店網(wǎng)絡(luò)問政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺(tái)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)，作品版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。凡是本網(wǎng)原創(chuàng)的作品，拒絕任何不保留版權(quán)的轉(zhuǎn)載，如需轉(zhuǎn)載請標(biāo)注來源并添加本文鏈接：http://www.howtobuymyhome.com/showinfo-108-328769-0.html，否則承擔(dān)相應(yīng)法律后果。