主持人：本報(bào)記者宗詩涵

研究表明，通過有意識(shí)地調(diào)節(jié)呼吸，能夠有效減輕精神壓力、緩解焦慮情緒。最新問世的呼吸節(jié)拍器如同一位專業(yè)的呼吸教練，能夠幫助人們訓(xùn)練呼吸，進(jìn)而更平靜、更輕松地入眠。

這款呼吸節(jié)拍器的“皮膚”由醫(yī)用硅膠制成，觸感舒適。使用時(shí)，用戶可以將其握在手中，隨著它的膨脹與收縮，自然而然地吸氣與呼氣，循環(huán)往復(fù)，使身心得到放松。

呼吸節(jié)拍器還提供了多種呼吸模式供使用者選擇。使用者可以根據(jù)自身需求，自主調(diào)整呼吸節(jié)奏，進(jìn)行個(gè)性化呼吸訓(xùn)練。

這款呼吸節(jié)拍器內(nèi)置了PGG傳感器。在PGG傳感器的助力下，呼吸節(jié)拍器可以通過監(jiān)測(cè)使用者的血液透光率來獲取心率、血氧飽和度等生理參數(shù)。設(shè)計(jì)者還為呼吸節(jié)拍器研發(fā)了一款配套的應(yīng)用程序。使用者可以在這款應(yīng)用程序上實(shí)時(shí)查看自己的生理參數(shù)，以更全面地了解自己的身體狀況。

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