新年伊始，電影《熱辣滾燙》和眾多相關(guān)視頻點(diǎn)燃了大眾對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱情。然而，做運(yùn)動(dòng)、控體重，千萬(wàn)不要忘了一個(gè)小裝備——“護(hù)齒套”。

據(jù)記者了解，在北京冬奧會(huì)時(shí)，3塊獎(jiǎng)牌得主谷愛(ài)凌在比賽中口中佩戴的彩色“牙套”，就是護(hù)齒套。實(shí)際上，所有激烈的比賽或者體育運(yùn)動(dòng)中，都少不了護(hù)齒套，這是對(duì)運(yùn)動(dòng)員牙齒以及口腔的極大保護(hù)。

激烈運(yùn)動(dòng)均需要護(hù)齒套

籃球、滑雪、拳擊……在現(xiàn)代很多運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員需要用上護(hù)齒套。拳擊則是第一個(gè)有記錄的使用護(hù)齒套的體育活動(dòng)。“拳擊護(hù)齒套通常由柔軟的、有彈性的材料制成，能夠緊密貼合拳擊手的牙齒，為他們的口腔提供額外的防護(hù)。”廣州醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院口腔預(yù)防科教研室主任于麗娜向記者介紹，“普通人在練習(xí)拳擊時(shí)佩戴護(hù)齒套也能夠有效地分散沖擊力、保護(hù)牙齒，減少周圍組織的損傷。”

以滑雪為例，在速度比較快的情況下，滑雪者若不慎摔了一跤，將受到極大的瞬間沖擊力。如果沒(méi)有戴護(hù)齒套，輕則牙齒斷裂，嚴(yán)重時(shí)可能損傷舌頭，甚至出現(xiàn)下巴骨折、牙齒被撞進(jìn)骨頭里等情況。因此，在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)牙齒非常重要。

空軍軍醫(yī)大學(xué)口腔醫(yī)院急診與綜合臨床科劉艷麗醫(yī)生也建議使用護(hù)齒套，在籃球、拳擊、摔跤等運(yùn)動(dòng)中，由于突然外力作用等原因，會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)者的牙齒受傷，在青少年運(yùn)動(dòng)中更為常見(jiàn)。

合理使用護(hù)齒套避免牙受損

在接觸性運(yùn)動(dòng)中，上頜比起下頜更容易受到外傷。于麗娜介紹，上頜切牙最容易受傷，通常占所有病例的80%，因此相較于上下頜同時(shí)佩戴，單頜佩戴護(hù)齒套在實(shí)際應(yīng)用中更為普遍。

為什么運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)中需要經(jīng)常取下護(hù)齒套呢?于麗娜解釋：“在激烈的比賽中，護(hù)齒套可能會(huì)移動(dòng)或松動(dòng)。比如一名拳擊手被擊倒時(shí)可能會(huì)失去意識(shí)，如果護(hù)齒套滑向喉嚨后部可能會(huì)導(dǎo)致窒息。因此，裁判要在拳擊手被擊倒后迅速采取行動(dòng)，取下護(hù)齒套以清理呼吸道，防止窒息風(fēng)險(xiǎn)。”

Tips：牙外傷如何進(jìn)行緊急處理?

如果在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)因外力脫落等牙外傷，需要正確的緊急處理。專家建議，首先立即找到掉落的牙齒，手持牙齒冠部，用生理鹽水或牛奶沖洗表面的污垢(不具備上述條件時(shí)可用自來(lái)水沖洗10秒左右)，將牙齒放回牙槽窩，小心地合上嘴(可咬紗布、手絹、餐巾等固定牙齒)，并盡快就醫(yī)。

如果掉落的牙齒無(wú)法放回原處，可以將牙齒浸泡在牛奶、唾液(可吐在玻璃杯中)或生理鹽水中，盡快就醫(yī)，但千萬(wàn)不要用肥皂、化學(xué)清潔劑或熱水清洗。一般半小時(shí)內(nèi)為處理牙齒全脫出的最佳時(shí)機(jī)，不要超過(guò)1個(gè)小時(shí)。就醫(yī)后，醫(yī)生會(huì)根據(jù)牙齒的情況進(jìn)行進(jìn)一步處理。(記者 張華 通訊員 張曼莉 李耀文 郭千千)

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