張嘉琰

便秘是很多人生活中常見的問題，分為器質(zhì)性和功能性，以功能性便秘常見。中藥、針灸、耳穴壓丸、穴位貼敷、腹部推拿等方式可以緩解便秘。

穴位貼敷治療便秘，以神闕、天樞、關(guān)元、大腸俞等穴位多見，神闕穴最為常用。神闕穴位于臍中，與諸經(jīng)關(guān)系密切，連接五臟六腑，外達四肢末梢，暢達全身。天樞穴可雙向調(diào)節(jié)胃腸蠕動，是治療腸腑疾病的首要穴位。關(guān)元穴有補腎固本，通利下焦之功，多用于腹脹、腹痛、腹瀉、便秘等疾病。

耳穴壓丸療法主要通過刺激耳穴陽性反應(yīng)點，起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽的作用。大腸、直腸、脾、三焦、皮質(zhì)下、交感、便秘點是治療功能性便秘的最常用耳穴。大腸耳穴具有潔腑通便之功，三焦耳穴可下氣消食、化濁通便，便秘點可促進胃腸蠕動，治療便秘。肺和大腸相表里，刺激肺耳穴可益氣補肺;脾為氣血生化之源，刺激脾耳穴，可補益脾氣，益氣通便。耳穴壓丸聯(lián)合穴位貼敷或穴位埋線，效果更好。

腹部推拿也是治療便秘的小妙招，用手指點穴在中脘、下脘、神闕、氣海、關(guān)元、天樞、足三里、上巨虛，每穴按摩5分鐘，最后再順時針按摩腹部2次，每次5分鐘，可顯著緩解便秘?；虺科鹂崭购屯聿秃?小時按摩天樞、氣海、中脘穴，每穴30—50次，每次15—20分鐘，每日2次。

免責聲明：凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非駐馬店廣視網(wǎng)、駐馬店融媒、駐馬店網(wǎng)絡(luò)問政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責，作品版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。凡是本網(wǎng)原創(chuàng)的作品，拒絕任何不保留版權(quán)的轉(zhuǎn)載，如需轉(zhuǎn)載請標注來源并添加本文鏈接：http://www.howtobuymyhome.com/showinfo-108-325733-0.html，否則承擔相應(yīng)法律后果。